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CrossFit Mirafiori - Il box N.1 per fare Crossfit a Torino
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Cardio

Il cardio è un tipo di allenamento che mira ad incrementare la resistenza cardiovascolare e a bruciare la massa grassa. Si tratta dunque dell’allenamento ideale per perdere i chili in eccesso. Inoltre, a seconda dell’intensità con cui viene affrontato l’esercizio, aiuta a mantenere tonici i muscoli.

Corpo Libero

Gli esercizi a corpo libero sono quelli che non richiedono l’uso di attrezzature specifiche. Sfruttano invece il peso del corpo di chi li svolge. Questo tipo di allenamento mira a tonificare i muscoli senza però aumentarne il volume, e migliorano la resistenza cardiovascolare.

Weightlifting

weightlifting riguarda il sollevamento pesi. Si tratta di una disciplina olimpica che è stata integrata nel CrossFit. Richiede tecnica e precisione e si compone di due movimenti: lo strappo e lo slancio. Rientrano nel weightlifting lo snatch e il power clean.

CrossFit®

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Renato Morelli

Istruttore Crossfit® Torino
Renato Morelli è un istruttore CrossFit® certificato da CrossFit® Inc. mediante corso ufficiale. Come allenatore certificato di Livello 2 ha già ottenuto grandi risultati, portando in gara diversi dei suoi atleti. Ex. giocatore professionista di Football Americano presso Giaguari, ha militato nella nazionale Italiana di Football Americano. Sportivo dalla nascita e amante del Fitness decide di entrare a far parte del CrossFit italiano, nel 2019 ha aperto il suo Box di CrossFit® a Mirafiori, in Via Barbera, celebre quartiere di Torino.
Corpo libero
90%
Weightlifting
85%
Powerlifting
85%

Experience:5 Anni

Age:32

Weight:100 kg

Email:crossfitmirafiori@gmail.com

Phone:+39 3493255206

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