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BJJ - CrossFit Mirafiori

Il Jiu-jitsu brasiliano

E’ uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra. La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e più forte portando lo scontro al suolo dove utilizzerà appropriate tecnichecome leve, chiavi articolari e strangolamenti.